想知道你的身体缺碘吗?

  碘是人体首要的必需微量元素之一但无论是多了还是少了都会给我们的身体带来各种麻烦。  碘是人体首要的必需微量元素之一但无论是多了还是少了都会给我们的身体带来各种麻烦。比如长期缺碘可导致大脖子病、克汀病、甲状腺功能减退甚至影响生育;而长期碘摄入超量也会伤身诱病导致甲状腺结节、甲状腺肿大、甲亢、甲状腺炎、甲减主要的甚至可诱发甲状腺癌。

    
  孕产妇:怀孕期间除补充钙、铁、叶酸等保持营养均衡还应恰当补碘。原因碘有助于胎儿智力的发育如果孕妇缺碘可导致胎儿和婴幼儿脑损伤造成不可逆转的智力低下和精神运动功能障碍。孕早期胎儿的大脑、甲状腺发育所需要的碘完全来自母体从而使孕妇的碘需求量大大添补所以孕早期也是进行碘缺乏筛查、及时纠正碘缺乏的好时机。
  儿童:碘对儿童健康成长也非常首要它参与维持机体代谢、促进体格发育和脑发育。

    儿童碘缺乏最显着表现是甲状腺肿大和智力低下。对儿童进行碘营养水平检测有助尽早发现其是否碘缺乏并指导及时合理补碘。
  怎样才知体内碘水平是否正常?
  广州中医药大学第一附属医院检验科周迎春主任支招:很简单留一杯尿测尿碘就能搞定。留尿时最好留取早晨第一次尿液如果留不到晨尿排尿2小时后的尿液也可以。如果在家里可将尿液装在洗整齐的蒸馏水瓶(注意不要用矿泉水瓶)里或者医院里领的专用无菌尿管中。

    一般留尿10ml左右就够了然后尽快送到医院检测。

    
  特殊人群如孕产妇和儿童因孕育或成长需要碘的需求量相对增大。但碘补多也不好如何合理指导补碘?周迎春建议孕产妇最好早、中、晚期各做一次尿碘婴幼儿和儿童可半年做一次尿碘甲状腺疾病患者也要定期检测尿碘含量再根据结果咨询医生合理控制碘的摄入量。(全媒体记者翁淑贤 通讯员方宁、张秋霞)