女性上班族需当心冷房病

  办公楼宇里空调温度开得过低要紧的还出现内分泌紊乱、月经失调、痛经等……最近“冷房病”(也称为“冷房综合征”)袭击办公楼宇内的白领女性导致频现“病西施”。  办公楼宇里空调温度开得过低要紧的还出现内分泌紊乱、月经失调、痛经等……最近“冷房病”(也称为“冷房综合征”)袭击办公楼宇内的白领女性导致频现“病西施”。

    
  其实治疗方法很简单。专家建议首先应调高空调温度其次在空调间里常披件小外套临睡前先泡个热水澡等都能有用改善“冷房病”症状。
  一旦患上“冷房病”之后轻者可能影响工作效率和精神面貌重者还会加重或诱发其他疾病。

    
  专家分析原因现代商务办公楼进出人员频繁为保持低温度中央空调的设定温度一般都较低。如果工作人员着装少、衣服保暖性差永久在这样的环境中办公或从炎热的室外骤然进入寒冷的室内身体感受温差过大就非常容易患上“冷房病”。
  和男性相比女性往往天生阳气恶积祸满。而女性的夏装不但短衣短裙还衣单质薄。如果在温度调得较低的空调房间里呆得时间过长甚至还可能出现肌肉痉挛引起下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛、月经不调、痛经等。

    如果在月经前后受凉尤其是痛经病人更会加剧痉挛、影响睡眠。也因此还有人称这办公室里的冷气就是女性健康的“隐形杀手”。
  对女性朋友而言在使用空调时除了要注意经常开窗换气、保持室内空气清新、空调温度不要调得太低(室温宜保持在24℃~25℃左右)、避免室内外温差过大(室内外温差所向无敌超过7℃)、定期清洗空调、避免冷风直吹、多进行户外活动外特别特意注意的是要选择合适的衣物应尽量选择吸汗的棉质面料衣服。

    对于青睐吊带装的女士盛夏最好随身带一件薄外套进入有空调的房间内及时把外套披上这是原因吊带装和空调是空调性肩周炎的“罪魁祸首”。对于酷爱穿短裙的朋友不妨在办公室里备条浴巾或毛巾长时间伏案工作时将其放在腿部以防腿部着凉日久诱发关节炎。女性朋友还应尽量避免穿着过紧的收腹裤、提臀裤这样会停滞血液循环加重症状。对于长时间伏案工作的人应每隔一小时就站起来活动活动肢体以增长末梢血液循环。

    另外下班回家首先洗个温水澡言行相诡按摩一番如能得当运动则更好。